O mergulho pode ser praticado por qualquer pessoa, e não é um esporte restrito aos mais jovens. Qualquer um que tenha um razoável preparo físico pode se aventurar no mar. Porém, antes de mergulhar o ideal é que se faça um exame médico. Este dará a certeza de uma diversão tranqüila.
Segundo a atleta de mergulho livre detentora de 4 recordes mundiais e 8 sul americanos, Karol Meyer, todo cuidado deve ser tomado. " É importante lembrar que a apnéia ou mergulho livre são esportes de alto risco.
Um bom curso de mergulho é essencial para evitar maiores problemas. Com as dicas de um instrutor experiente, você estará apto ao esporte e não se arriscará em vão.
Outro fator fundamental é não exagerar antes do mergulho. Muita comida, bebidas alcoólicas e drogas podem ser grandes inimigos durante o mergulho. O que na superfície não é perceptível, submerso traz sérias conseqüências.
